15 ответов в этой теме

[tanya_okei]

А давайте поговорим на тему "здоровое питание"?! *SUN* Известно, что есть продукты, которые загрязняют организм...а долгое употребление неправильной пищи ведет к тому, что появляются болезни... ..Наше тело - это как и планета Земля - мы засоряем и большую землю ("Земля") и маленькую (тело). *STOP* Кто питается как-то по особенному (то есть не поедая все вподряд), напишите свою систему питания...и аргументируйте почему питаетесь именно так *ICE*

[helgaoleyn]

Тема хорошая! А главное, актуальная. Я не питаюсь по какой-то особенной программе, на диете никогда не сидела. Мои ограничения в сфере питания можно назвать среднестатистическими: после шести скажи еде :"НЕТ", не переедать, по возможности стараться не перекусывать, жирное если да, то, как правило, с утра или в обед, но не на ночь, список продуктов с меткой "здоровье дороже"чипсы, сухарики, жирные крекеры, слишком соленый арахис, Кола (оказывается нею можно чистить унитаз =-O и губить свой организм)и все, что булькает (в смысле с газом), крем и торты, где его в избытке, мороженое, любое блюдо, где слишком много майонеза, пиво, водка etc). Еще я не ем говядины, свинины....В общем из мясного могу отведать только курицу (и то очень редко). Я не причисляю себя к вегетарианцам...у них очень сложная система питания, специально разработанная. Я не ем мясо уже достаточно давно (16 лет), потому что мне просто не хочется :-) А вообще, нужно "слушать" свой организм, он сам знает, что ему "кушать" *COFFEE*

[Sav-A]

Кола (оказывается нею можно чистить унитаз)

Да ну, правда что ли?? =-O А Унитаз не разъест? :-D ))

[Kubinator]

А спрайтом можно чистить чайник от накипи)

[helgaoleyn]

Вот...даже статейку нашла...
"Любителей Кока-Колы, Фанты и Спрайта ожидает неприятный сюрприз. Уже давно известно, что эти напитки можно использовать не только непосредственно для тех целей, для которых он предназначен, но и для чистки, например, унитаза.
Но, наверное, не каждый знает, что этот напиток может уничтожить кусок жареного мяса - положите в тарелку с Колой стейк, и через два дня вы его там не найдете. Активный ингредиент Колы -фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить даже ногти. Кстати, для перевозки концентрата Колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов. Дистрибьюторы Колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков Советы по применению Кока-Колы не по назначению:
- чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в Коле;
- чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет;
- чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Колой и обмотайте ею болт на несколько минут;
- прекрасно отмывает жирные пятна на деревянных палубах яхт;
- чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Она также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли;
- чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в унитаз и...не смывайте в течение часа. Лимонная кислота в Коле удалит пятна с фаянса.
Кстати, во многих штатах в США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Спрайт можно использовать как средство от накипи в чайнике.
Металлическая мочалка для чистки посуды отмоется от ржавчины и сохранит свой блеск если подержать ее в Кока-Коле.
Все эти напитки хорошо отмывают ювелирные украшения, филигрань, золото, серебро, столовые приборы - замочите на ночь, а к утру все будет сверкать!"....
Хочу попробовать с украшениями <!-- s:-D -->:-D<!-- s:-D -->  <!-- s:-D -->:-D<!-- s:-D -->  <!-- s:-D -->:-D<!-- s:-D -->

Кстати, никто больше не хочет о своей системе питания написать? Или рецептиком чего-нибудь полезного поделиться?

[Sav-A]

Ого, полезная однако зараза, эта кола :-D ))... Но только в побуте))

[emA]

Уважаемая helgaoleyn!если идет отвращение к мясу или не желание проверьте свой желудок и кишечник возможна язвенная болезнь. а мясо тоже полезно,но в небольших количествах.

[emA]

Вот пожалуйста вам система питания:
1. Убрать из рациона все что содержит газы,сухари
2. питание дробное т.е. маленькими порциями (величиной с вашу ладонь),но через каждые три часа,после обеда только фрукты
3. ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА КОФЕ!!!!!!!! ОНО ПРИВОДИТ К РАЗЛИЧНЫМ СЕРДЕЧНЫМ ПАТОЛОГИЯМ ДАЖЕ В НЕБОЛЬШИХ КОЛИЧЕСТВАХ
4. теме же свойствами что и кофе обладает зеленый чай , + он содержит много полезных веществ
5. пищи готовить перед самым употреблением,т.е. приготовили =) поели
6. раз в год прием витаминов
7. есть слабо соленую пищу(она не усваивается в организме)
8. по возможности готовить все в пароварке
9. меньше жирного, вызывает сердечную патологию(инфаркты,тромбофлебиты и т.д.)
10. перед едой обязательно съесть ложку салата из свежих овощей,а лучше всего с каждым приемом пищи употреблять овощи
11.майонез не брать в пластмассовых ведерках!!! только в пакетах
А из продуктов можно есть в основном все!
За более подробной информацией обращайтесь в ЛС

[helgaoleyn]

Уважаемая helgaoleyn!если идет отвращение к мясу или не желание проверьте свой желудок и кишечник возможна язвенная болезнь. а мясо тоже полезно,но в небольших количествах.

Спасибо за внимание и предложенный рацион, обязательно перейду на зеленый чай (что всем бы советовала)....На счет язвы или болезни кишечника, могу сказать, что никогда этим не страдала, все работает нормально *THUMBS UP*
просто мое нежелание употреблять мясо связанно с другими причинами. В детском саду детей часто заставляют доедать все...ну в общем был там такой я бы сказала...неаппетитный жилистый и жирный шмат. Я в детстве очень любила смотреть "Секретные материалы", поэтому не буду говорить, с чем шмат ассоциировался...В общем тети-воспитательницы заставили съесть...Хотя, может, не в этом причина. Я могу есть мясо, но мне не вкусно, запах мяса не вызывает у меня аппетита...Зато я просто обожаю все заменители мяса *ICE*

[Невеста Джека]

А у меня никак не получается нормально питаться, всилу обстоятельств. В институте во время перерыва обычно хожу в Макдоналдс или просто покупаю хот-дог и колу в киоске. Дома редко ем, потому что появляюсь там тоже редко) *JOKINGLY* В течение дня "перекусываю" в каких-нибудь кафешках или столовках. Слава Богу, что мне повезло с конституцией тела и я худышка. *SUN*

[helgaoleyn]

А у меня никак не получается нормально питаться, всилу обстоятельств.
В институте во время перерыва обычно хожу в Макдоналдс или просто покупаю хот-дог и колу в киоске.
Дома редко ем, потому что появляюсь там тоже редко) *JOKINGLY*
В течение дня "перекусываю" в каких-нибудь кафешках или столовках.
Слава Богу, что мне повезло с конституцией тела и я худышка. *SUN*

Студики так в основном и питаются...Я стараюсь печенками безвредными подзарядиться на перерыве, хот-дог мне не очень, а вот фришки иногда очень хоцца, но терплю, пока :-)

[FiveForMe]

Есть такой цент Здоровое поколение, точно знаю что они занимаются ведением беремнности. Кто что может сказать?

[Nangels]

А у меня никак не получается нормально питаться, всилу обстоятельств.
В институте во время перерыва обычно хожу в Макдоналдс или просто покупаю хот-дог и колу в киоске.
Дома редко ем, потому что появляюсь там тоже редко) *JOKINGLY*
В течение дня "перекусываю" в каких-нибудь кафешках или столовках.
Слава Богу, что мне повезло с конституцией тела и я худышка. *SUN*

Моя подружка, тоже худышка, с таким питанием в универе заработала гастрит. Теперь любые упоминания о хотдогах и макдональдсе вызывают у нее отвращение. На пятом курсе уже принципиально ходили в столовую, ели супы или хотя бы каши, даже если в результате опаздывали на пару.

[emA]

Есть такой цент Здоровое поколение, точно знаю что они занимаются ведением беремнности.
Кто что может сказать?

да такие центры есть,если быть точнее называются ЦЕНТРАМИ ПЛАНИРОВАНИЯ СЕМЬИ,они есть в каждом городе. Направлены на:
1. восстановление здоровья будущих родителей и устранение(выявление) возможных патологий еще не зачатого ребенка
2. планированием пола будущего ребенка
3. ведение беременности
4. подготовки к родам
5. обучению ухода за ребенком
6. исскуственное оплодотворение
ну это если кратко

[Малёнка]

Мы с мужем практикуем сыроедение вот уже 10 месяцев!
Правда, не 100%, но 80% точно (20% на сыр, яйца, рыбу приходятся, ну иногда кондитерское что-нить в рот кладем  : ).
Итак, что такое сыроедение - это питание растительной сырой пищей - овощи, фрукты, орехи, мед, сухофрукты - в общем, все натуральное, без термической обработки.
Перейти на такой тип питания достаточно легко. Не так дорого, как может показаться на первый взгляд. Ну и полно плюсов для оздоровления организма.
Кстати, говорят, что у сыроедов больше вероятность зачать, выносить и родить здорового активного малыша. И маме проще будет на родах, ибо ребенок будет не перекормленный!

[smadia]

Хочу поделиться своим примером.
Я рано переболела желтухой, и после этого 15 лет меня мама держала на жесткой диете. Ничего жаренного, острого, жирного, вся еда без соли  - результат никаких последствий врачи не видят - печень в отличном состоянии! Потом я исключила из своего рациона еще и мясо ( с детства не могла его употреблять, не нравилось). Потом я увлеклась православием и стала поститься (исключая слив. масло, молоко и яйца). Какое-то время я чувствовала себя отлично. Когда забеременела стала есть все. 2 года кормила грудью - ела все. Сразу набрала лишние 25 кг.  Начались проблемы со здоровьем, врачи сказали - надо худеть!!!  Я снова вернулась к прежнему питанию: овощи, фрукты, кашки (мясо, яйца, молоко, выпечка, хлеб  - исключены). 
В очень в тяжелом состоянии попала в больницу.
Результат - гемоглобин 50, острая нехватка витаминов и микроэлементов. Врачи сказали что к такому состоянию я шла много лет из-за своего неправильного питания: отказа от мяса, яиц молока, т.е. пищи животного происхождения. Теперь только и ем мясо, яйца и прочее, но гемоглобин поднимается очень медленно.
Так что если вы сидите на диете, не забывайте  вовремя сдавать анализы и проверять свой гемоглобин,  микроэлементы и прочее. Возможно то, что вам кажется здоровой едой может привести к плохим последствиям. Это происходит не сразу, поэтому можно и не заметить.