0
Красота делится на внешнюю и внутреннюю. Внутренняя красота зависит от некоторых очень важных человеческих характеристик. И давать советы по поводу внутренней красоты невозможно. Внутренняя красота — это продукт родительской любви и воспитания, это влияние окружающих и друзей, учителей. Это все формируется в раннем возрасте, поэтому у состоявшегося человека внутренняя красота либо есть, либо нет.
Теперь, что касается внешней красоты… И у меня есть несколько советов всем тем, кто заинтересован.
Тем, кто хочет устроить свою личную жизнь пригодится скромность! Это значит, что цвет волос, цвета одежды, аксессуаров не должны быть яркими и привлекать слишком много внимания. Конкретно в одежде должна присутствовать элегантность, а не пошлость. Подходящие цвета: бежевый, синий, белый и черный.
Обязательно один или два раза в неделю питаться проросшими злаками: гречка, пшеница, чечевица, овес. Кто близок к сыроедению, тот понимает, о чем я говорю, и для чего это необходимо. Такое питание освобождает весь организм от вредных веществ, негативно влияющих на работу всех органов. Вместо того, чтобы часами проводить время в спортзалах и заниматься на тренажерах, находитесь на свежем воздухе, дышите им, ведь он наполнен энергией. Постарайтесь найти гармонию с самим собой и с природой. Я не против спорта, я против лишних физических нагрузок для тела. Когда мысли человека итак заняты проблемами, когда со всех сторон оказывается повседневное психологическое давление, зачем еще и перенагружать свое тело физическими упражнениями? Самый лучший спорт — ходьба на свежем воздухе.
По поводу питания: лучше питаться овощами, фруктами, больше зелени, различных круп. Из мяса: телятина и индейка. И помните, что здоровая кожа — показатель хорошего внутреннего состояния.
Про отдых: то, что многие считают отдыхом — все с точностью до наоборот. На отдыхе в первую очередь должна отдыхать душа и тело. Важно избавиться от негативных мыслей, отключиться от проблем. А у многих после отдыха только прибавляется этих самых проблем: от психологических до венерических. Что такое отдых? Это когда ты можешь отключить свой телефон, лежать около моря и слушать шум волн, который избавит он негатива и подарит силы. А не то, что люди едут за границу, посещают шумные танцевальные помещения, употребляют чрезмерное количество алкоголя и изнашивают тем самым свое тело… Часто люди заводят бесперспективные романы, загружая себя тем самым лишней информацией на долгое время… Словом, отдых = отдыхать, а не…
Отдыхайте душой и телом. Наш организм нуждается в гармонии, в спокойствии, но только вы себе можете сами это подарить. Многие любят шоппинг и весь свой отдых тратят на это, бегая из одного магазина в другой, радуясь покупкам. Сами посудите, это отдых? Во всем должен быть баланс. Если, например, у вас неделя отдыха, то посвятите один день шоппингу, один день экскурсиям, чтобы ознакомиться кратко с историей посещаемой вами страны, а остальное время посвятите себе, чтобы набраться положительных эмоций и сил. Не забывайте грамотно распределить время, чтобы его хватило еще и на сбор чемоданов перед вылетом.
Дорогие друзья, у кого правильное расписание, правильный режим сна и бодрости, кто может позволить себе в день спать 9 часов с 23-00 до 8 утра, никогда не станет обладателем лишнего веса и проблем с психикой, а значит, и красота сохранится дольше. А с помощью физических нагрузок, кремов, процедур разного рода вы лишь создаете видимость поддержания формы. Любите себя и тогда все будет отлично. И еще каждому советую в течение дня уделять по 10-20 минут медитации. В этом нет ничего особенного. Вам для этого нужно удобное кресло, диван, может быть, кому-то удобно будет расположиться на полу (если не холодно), и не перекрещивая рук и ног слушать релаксирующую музыку. Это могут быть различные звуки природы, пение птиц, звуки водопада, шум моря. И именно в эти минуты думайте только о хорошем, закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в любимом уютном месте, где никого нет, только вы. Отстранитесь от суеты, отпустите весь накопившийся негатив. Это получится у многих, так как получается и спать ежедневно по 9 часов в тишине. Думайте только о хорошем, что есть в вашей жизни. Не забывайте, что на 75 % все наши проблемы связаны только с нашими поступками, и мы сами виноваты во многом.
Надеюсь, что вам не было скучно читать то, о чем я написал, надеюсь, что вам было интересно. Помните, что всегда решение за вами!
На фото: картина МЕХДИ «ГАРМОНИЯ ДУШИ». Холст, масло 100Х100, 2010 г.
Наверх
